劉詰言 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉詰言桃園
ID 548191

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.5 km | 00:59:35 | 16.6 km/h

日期: 2021-04-03 21:21 - 總爬升: 114 m - 地點: 中壢區～楊梅區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

13.24 (-11.94)

998 / 998

2

03'04"

(07'36")

19.67 (-5.50)

1001 / 2000

3

03'21"

(10'57")

18.18 (-6.99)

1011 / 3011

4

03'53"

(14'50")

15.45 (-9.72)

999 / 4010

5

02'53"

(17'43")

20.81 (-4.37)

998 / 5009

展開計圈分析

桃園

劉詰言

·

桃園

劉詰言

·

停下來拍照之後不小心按了結束，只好分成兩段紀錄了 🤗🤗🤗

4月累積里程 : 113.84 km

VENVO 小徑車

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 春恩🍁 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	2.0 %
2	19.9	1.8 %
3	17.9	3.2 %
4	15.5	2.6 %
5	20.8	-1.7 %
6	23.8	-0.8 %
7	23.5	-1.3 %
8	9.5	2.0 %
9	20.5	-1.2 %
10	24.2	-1.9 %
11	25.0	-1.1 %
12	20.8	2.6 %
13	22.0	-1.5 %
14	11.0	5.1 %
15	18.4	2.7 %
16	10.7	-3.7 %
16.5	17.2	1.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km