洪大尾 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪大尾雲林
ID 114549

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8.1 km | 00:43:50 | 05:24/km

日期: 2015-02-05 14:08 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 05'29" / 05'15" / 05'38" / 06'08" / 05'07" / 04'50" / 05'16" / 05'18" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'28"

(23'28")

05'37"

4170 / 4170

2

20'22"

(43'50")

05'06"

3992 / 8162

嚇死人的大風+超糟的空氣...

2月累積里程 : 286.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

李昆妙, Hannah(正賢) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'15"	00:10'44"
3	05'38"	00:16'22"
4	06'08"	00:22'30"
5	05'07"	00:27'37"
6	04'50"	00:32'27"
7	05'16"	00:37'43"
8	05'18"	00:43'01"
8.1	07'09"	00:43'50"

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