6.2 km | 00:36:52 | 05:59/km日期: 2021-04-07 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'06" / 05'43" / 05'38" / 05'26" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'33") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.80 km 母子鱷魚 跟上來白4 累積 :
655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 06'06" | 00:18'59" |
4 | 05'43" | 00:24'42" |
5 | 05'38" | 00:30'20" |
6 | 05'26" | 00:35'46" |
6.2 | 07'03" | 00:36'53" |