4.8 km | 00:33:31 | 07:01/km日期: 2021-04-07 18:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 07'11" / 07'08" / 07'25" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'05") | 770 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.24 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
436.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'11" | 00:13'50" |
| 3 | 07'08" | 00:20'58" |
| 4 | 07'25" | 00:28'23" |
| 4.8 | 06'42" | 00:33'33" |
留言 
