10.4 km | 02:00:00 | 11:34/km日期: 2021-04-05 06:34 - 平均心率: 105 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'46" / 08'11" / 07'29" / 09'56" / 12'00" / 11'33" / 13'16" / 10'56" / 10'46" / 20'22" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+05'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+03'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'46" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'21" (+12'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'47" (+13'19") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'11" | 00:15'57" |
| 3 | 07'29" | 00:23'26" |
| 4 | 09'56" | 00:33'22" |
| 5 | 12'00" | 00:45'22" |
| 6 | 11'33" | 00:56'55" |
| 7 | 13'16" | 01:10'11" |
| 8 | 10'56" | 01:21'07" |
| 9 | 10'46" | 01:31'53" |
| 10 | 20'22" | 01:52'15" |
| 10.4 | 15'28" | 01:58'01" |
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