10.1 km | 00:54:37 | 05:25/km日期: 2021-04-06 19:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 05'10" / 05'06" / 04'59" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'24") | 56 / 10056 |
5421-W13D2-誰是配速王之第3K vs 第4K對決！結果我以2秒之差輸給石頭哥了！可惡！！！只好怒跑後面6K惹！呼～～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.02 km 
Mizuno Rider 24灰熊 累積 :
1247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 4 | 05'55" | 00:23'49" |
| 5 | 05'10" | 00:28'59" |
| 6 | 05'06" | 00:34'05" |
| 7 | 04'59" | 00:39'04" |
| 8 | 05'16" | 00:44'20" |
| 9 | 05'08" | 00:49'28" |
| 10 | 04'52" | 00:54'20" |
| 10.1 | 05'16" | 00:54'38" |
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