5.1 km | 00:28:43 | 05:37/km日期: 2021-04-07 05:56 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'23" / 05'48" / 06'00" / 04'34" / 05'26" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'27") | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'48" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 04'34" | 00:22'45" |
| 5 | 05'26" | 00:28'11" |
| 5.1 | 05'06" | 00:28'44" |
留言 
