11.0 km | 01:02:14 | 05:38/km日期: 2021-04-07 17:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'37" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" | 38 / 11038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'35" | 00:17'03" |
| 4 | 05'37" | 00:22'40" |
| 5 | 05'35" | 00:28'15" |
| 6 | 05'33" | 00:33'48" |
| 7 | 05'32" | 00:39'20" |
| 8 | 05'37" | 00:44'57" |
| 9 | 05'40" | 00:50'37" |
| 10 | 05'45" | 00:56'22" |
| 11 | 05'41" | 01:02'03" |
| 11.0 | 05'12" | 01:02'15" |
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