5.6 km | 00:44:47 | 07:58/km日期: 2021-04-07 07:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'00" / 07'48" / 07'55" / 07'48" / 07'40" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'40") | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'48" | 00:15'48" |
| 3 | 07'55" | 00:23'43" |
| 4 | 07'48" | 00:31'31" |
| 5 | 07'40" | 00:39'11" |
| 5.6 | 08'21" | 00:44'18" |
留言 
