10.0 km | 01:12:07 | 07:12/km日期: 2021-04-11 06:11 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 12930 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'30" / 07'08" / 07'00" / 07'10" / 06'55" / 07'04" / 06'58" / 07'10" / 07'03" / 07'19" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'40") | 1003 / 1003 | 182 / 73 |
| 2 | | 07'19" (+00'30") | 1009 / 2012 | 188 / 72 |
| 3 | | 06'59" (+00'10") | 1008 / 3021 | 185 / 76 |
| 4 | | 07'13" (+00'24") | 1006 / 4027 | 182 / 75 |
| 5 | | 06'49" | 1007 / 5034 | 180 / 81 |
| 6 | | 07'13" (+00'24") | 1005 / 6039 | 176 / 78 |
| 7 | | 06'57" (+00'08") | 1004 / 7044 | 176 / 81 |
| 8 | | 07'16" (+00'27") | 1004 / 8048 | 172 / 79 |
| 9 | | 06'59" (+00'10") | 1006 / 9055 | 176 / 81 |
| 10 | | 07'20" (+00'31") | 1001 / 10056 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'08" | 00:14'38" |
| 3 | 07'00" | 00:21'38" |
| 4 | 07'10" | 00:28'48" |
| 5 | 06'55" | 00:35'43" |
| 6 | 07'04" | 00:42'47" |
| 7 | 06'58" | 00:49'45" |
| 8 | 07'10" | 00:56'55" |
| 9 | 07'03" | 01:03'58" |
| 10 | 07'19" | 01:11'17" |
| 10.0 | 80'07" | 01:12'07" |
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