11.0 km | 00:57:20 | 05:12/km日期: 2021-04-09 07:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'15" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 04'46" / 04'51" / 04'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+03'30") | 1004 / 1004 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'38" (+03'37") | 1001 / 2006 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'32" (+03'31") | 1004 / 3010 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+03'34") | 1003 / 4014 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'13" (+03'12") | 1004 / 5018 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'09" (+03'08") | 1006 / 6025 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+03'02") | 1006 / 7032 | 183 / 107 |
| 8 | | 05'01" (+03'00") | 1006 / 8038 | 183 / 108 |
| 9 | | 04'44" (+02'43") | 1004 / 9042 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'47" (+02'46") | 1001 / 10043 | 181 / 114 |
| 11 | | 04'43" (+02'42") | 1008 / 11051 | 181 / 116 |
| 12 | | 02'01" | 16 / 11068 | 120 / 412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'39" | 00:11'11" |
| 3 | 05'34" | 00:16'45" |
| 4 | 05'37" | 00:22'22" |
| 5 | 05'15" | 00:27'37" |
| 6 | 05'09" | 00:32'46" |
| 7 | 05'05" | 00:37'51" |
| 8 | 05'03" | 00:42'54" |
| 9 | 04'46" | 00:47'40" |
| 10 | 04'51" | 00:52'31" |
| 11 | 04'43" | 00:57'14" |
| 11.0 | 06'03" | 00:57'20" |
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