6.2 km | 00:34:24 | 05:33/km日期: 2021-04-10 17:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'45" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 母子鱷魚 y拖跟上來(藍綠) 累積 :
708.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'24" | 00:23'00" |
5 | 05'19" | 00:28'19" |
6 | 05'18" | 00:33'37" |
6.2 | 04'29" | 00:34'26" |