5.1 km | 00:54:06 | 10:36/km日期: 2021-04-12 23:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 02'31" / 06'20" / 05'57" / 11'02" / 13'45" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+05'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+07'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:41'37" (+35'40") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.04 km 母子鱷魚 拖鞋 累積 :
95.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'31" | 00:02'31" |
2 | 06'20" | 00:08'51" |
3 | 05'57" | 00:14'48" |
4 | 11'02" | 00:25'50" |
5 | 13'45" | 00:39'35" |
5.1 | 13'27" | 00:40'55" |