12.0 km | 01:21:21 | 06:46/km日期: 2021-04-11 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'19" / 07'18" / 07'59" / 07'21" / 06'25" / 06'28" / 06'10" / 06'13" / 07'00" / 06'26" / 08'45" / 04'47" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+02'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'45" (+04'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'16" | 982 / 11982 |
| 13 | | 23'35" (+19'19") | 32 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'18" | 00:13'37" |
| 3 | 07'59" | 00:21'36" |
| 4 | 07'21" | 00:28'57" |
| 5 | 06'25" | 00:35'22" |
| 6 | 06'28" | 00:41'50" |
| 7 | 06'10" | 00:48'00" |
| 8 | 06'13" | 00:54'13" |
| 9 | 07'00" | 01:01'13" |
| 10 | 06'26" | 01:07'39" |
| 11 | 08'45" | 01:16'24" |
| 12 | 04'47" | 01:21'11" |
| 12.0 | 12'37" | 01:21'22" |
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