Chienchih Wang 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchih Wang 基隆
ID 360707

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22.4 km | 03:03:18 | 08:10/km

日期: 2021-04-18 06:16 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'14" / 06'52" / 07'02" / 06'54" / 07'18" / 07'18" / 07'13" / 07'24" / 08'00" / 07'22" / 07'13" / 08'17" / 08'06" / 08'05" / 10'31" / 08'04" / 08'41" / 09'59" / 08'59" / 09'27" / 10'58" / 09'08" / 07'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 32.43 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Fu Yu Hsieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'52"	00:14'06"
3	07'02"	00:21'08"
4	06'54"	00:28'02"
5	07'18"	00:35'20"
6	07'18"	00:42'38"
7	07'13"	00:49'51"
8	07'24"	00:57'15"
9	08'00"	01:05'15"
10	07'22"	01:12'37"
11	07'13"	01:19'50"
12	08'17"	01:28'07"
13	08'06"	01:36'13"
14	08'05"	01:44'18"
15	10'31"	01:54'49"
16	08'04"	02:02'53"
17	08'41"	02:11'34"
18	09'59"	02:21'33"
19	08'59"	02:30'32"
20	09'27"	02:39'59"
21	10'58"	02:50'57"
22	09'08"	03:00'05"
22.4	07'56"	03:03'20"

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