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    Yang HUIJU 基隆
    ID 369753
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang HUIJU
    半馬 | 02:22:23 | 06:44/km | 第10半馬
    2021 TAISHIN WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2021-04-11
    成績02:22:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'15")
    		00:32'15"01:06'50"
    10 km(01:06'50")
    		00:34'35" (+02'20")
    15 km(01:40'46")
    		00:33'56" (+01'41")01:07'15" (+00'25")
    20 km(02:14'05")
    		00:33'19" (+01'04")
    Finish(02:22:23)

    日期: 2021-04-11 05:35 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+00'28")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'57")
    		06'14"1000 / 2000
    3
    06'20"  (19'18")
    		06'20" (+00'06")1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'36")
    		06'17" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'38"  (32'15")
    		06'38" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (38'38")
    		06'23" (+00'09")1000 / 6000
    7
    08'22"  (47'01")
    		08'22" (+02'08")1000 / 7000
    8
    06'27"  (53'29")
    		06'27" (+00'13")1000 / 8000
    9
    06'26"  (59'55")
    		06'26" (+00'12")1000 / 9000
    10
    06'54"  (01:06'50")
    		06'54" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:13'26")
    		06'36" (+00'22")1000 / 11000
    12
    06'55"  (01:20'22")
    		06'55" (+00'41")1000 / 12000
    13
    07'09"  (01:27'32")
    		07'09" (+00'55")1000 / 13000
    14
    06'35"  (01:34'08")
    		06'35" (+00'21")1000 / 14000
    15
    06'37"  (01:40'46")
    		06'37" (+00'23")1000 / 15000
    16
    07'08"  (01:47'54")
    		07'08" (+00'54")1000 / 16000
    17
    06'18"  (01:54'12")
    		06'18" (+00'04")1000 / 17000
    18
    06'32"  (02:00'44")
    		06'32" (+00'18")1000 / 18000
    19
    06'34"  (02:07'19")
    		06'34" (+00'20")1000 / 19000
    20
    06'46"  (02:14'06")
    		06'46" (+00'32")1000 / 20000
    21
    06'45"  (02:20'51")
    		06'45" (+00'31")1000 / 21000
    22
    01'32"  (02:22'23")
    		05'44" 268 / 21268
    賽前宣言: go
    賽後評分: 今天天氣剛剛好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 138.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Chin Hsing Lin, 眼球老爹 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'15"00:12'57"
    306'21"00:19'18"
    406'18"00:25'36"
    506'39"00:32'15"
    606'23"00:38'38"
    708'23"00:47'01"
    806'28"00:53'29"
    906'26"00:59'55"
    1006'55"01:06'50"
    1106'36"01:13'26"
    1206'56"01:20'22"
    1307'10"01:27'32"
    1406'36"01:34'08"
    1506'38"01:40'46"
    1607'07"01:47'53"
    1706'19"01:54'12"
    1806'32"02:00'44"
    1906'35"02:07'19"
    2006'46"02:14'05"
    2106'46"02:20'51"
    21.305'43"02:22'23"

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