Wan Ting Chuang 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

24.9 km | 01:46:54 | 14.0 km/h

日期: 2015-02-10 08:02 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

14.94 (-4.95)

1002 / 1002

2

03'27"

(07'29")

17.31 (-2.58)

991 / 1994

3

03'28"

(10'57")

17.56 (-2.33)

1010 / 3004

4

03'27"

(14'24")

17.73 (-2.16)

1015 / 4020

5

04'28"

(18'52")

13.33 (-6.56)

992 / 5012

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

Andy Tsang 說推

·

早安~親子鐵馬運動之歡樂時光!
享受美味早餐，摩斯漢堡Y(＾_＾)Y

今天放假日跟親愛的帥兒子一起騎鐵馬，
狂飆在高鐵大道，
天氣非常好，
追著陽光跑，
鄉下地方就是這麼漫活啦L(^o^)」

2月累積里程 : 365.90 km

tokuyo TU-158健腹器

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, LEESHUICHIN 和其他 64 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	4.5 %
2	17.1	-5.0 %
3	17.6	3.3 %
4	17.6	-1.6 %
5	13.3	-2.0 %
6	15.1	-5.8 %
7	13.4	3.0 %
8	20.0	-3.7 %
9	16.8	-3.0 %
10	18.8	-2.8 %
11	12.5	-3.7 %
12	15.3	4.5 %
13	6.4	2.9 %
14	14.9	-2.3 %
15	8.6	3.0 %
16	14.8	-1.7 %
17	15.9	-2.0 %
18	13.2	4.0 %
19	15.3	-2.6 %
20	15.1	-2.3 %
21	12.2	2.0 %
22	15.5	-3.7 %
23	13.7	-2.0 %
24	16.3	-1.8 %
24.9	14.8	2.8 %

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