6.0 km | 00:33:19 | 05:32/km日期: 2021-04-12 15:50 - 平均心率: 180 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'38" / 05'31" / 08'50" / 09'12" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 05'38" | 00:17'02" |
4 | 05'31" | 00:22'33" |
5 | 08'50" | 00:31'23" |
6 | 09'12" | 00:40'35" |
6.0 | 03'52" | 00:40'38" |