6.1 km | 00:33:28 | 05:31/km日期: 2021-04-14 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'29" / 05'21" / 04'56" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'07") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 鱷魚母子y拖 y拖二代 累積 :
54.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'46" | 00:11'40" |
3 | 05'47" | 00:17'27" |
4 | 05'29" | 00:22'56" |
5 | 05'21" | 00:28'17" |
6 | 04'56" | 00:33'13" |
6.1 | 05'06" | 00:33'30" |