4.0 km | 00:55:47 | 13:54/km日期: 2021-04-16 05:39 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 77 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'23" / 12'31" / 13'12" / 15'23" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'49" (+28'18") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 12'31" | 00:26'54" |
| 3 | 13'12" | 00:40'06" |
| 4 | 15'23" | 00:55'29" |
| 4.0 | 42'22" | 00:55'47" |
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