3.0 km | 00:21:11 | 07:02/km日期: 2021-04-20 18:40 - 地點: 鶴聲國小 - 平均心率: 130 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 07'12" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.05 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'12" | 00:14'06" |
| 3 | 07'02" | 00:21'08" |
| 3.0 | 06'10" | 00:21'12" |
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