徐小發 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
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10.2 km | 00:56:00 | 05:28/km

日期: 2015-02-12 20:26 - 地點: 家-斷橋來回ㄧ圈 - 天氣: 沒風，但是冷 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 55%

Pace: 05'16" / 05'13" / 05'19" / 05'29" / 05'23" / 05'43" / 05'34" / 05'44" / 05'35" / 05'30" / 05'40" /

穿鞋跑，左腳背似乎不會有不舒服的感覺

2月累積里程 : 289.16 km

New Balance Baddeley 890V3 累積 : 996.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jung-Shu Yang, 陳名河和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'13"	00:10'29"
3	05'19"	00:15'48"
4	05'29"	00:21'17"
5	05'23"	00:26'40"
6	05'43"	00:32'23"
7	05'34"	00:37'57"
8	05'44"	00:43'41"
9	05'35"	00:49'16"
10	05'30"	00:54'46"
10.2	05'36"	00:56'01"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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