5.7 km | 00:30:23 | 05:17/km日期: 2021-04-17 07:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 05'19" / 05'29" / 05'12" / 05'02" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'35") | 1007 / 1007 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'18" (+00'17") | 1001 / 2008 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 3009 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1001 / 4011 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'01" | 1003 / 5014 | 180 / 110 |
| 6 | | 04'56" | 749 / 5764 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'19" | 00:10'57" |
| 3 | 05'29" | 00:16'26" |
| 4 | 05'12" | 00:21'38" |
| 5 | 05'02" | 00:26'40" |
| 5.7 | 04'57" | 00:30'23" |
留言 
