12.7 km | 01:11:42 | 05:39/km日期: 2021-04-16 15:09 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12664 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'38" / 05'38" / 06'27" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'45" / 05'24" / 05'19" / 05'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'28") | 1004 / 1004 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1007 / 2012 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 3013 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1012 / 4026 | 181 / 98 |
| 5 | | 06'29" (+01'12") | 1007 / 5034 | 169 / 90 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1004 / 6038 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1002 / 7041 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'14") | 1003 / 8044 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'41" (+00'24") | 1001 / 9046 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 1008 / 10054 | 176 / 105 |
| 11 | | 05'17" | 1004 / 11059 | 177 / 106 |
| 12 | | 05'28" (+00'11") | 1006 / 12065 | 174 / 104 |
| 13 | | 05'18" (+00'01") | 662 / 12728 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'38" | 00:17'12" |
| 4 | 05'38" | 00:22'50" |
| 5 | 06'27" | 00:29'17" |
| 6 | 05'40" | 00:34'57" |
| 7 | 05'38" | 00:40'35" |
| 8 | 05'30" | 00:46'05" |
| 9 | 05'45" | 00:51'50" |
| 10 | 05'24" | 00:57'14" |
| 11 | 05'19" | 01:02'33" |
| 12 | 05'31" | 01:08'04" |
| 12.7 | 05'25" | 01:11'42" |
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