10.4 km | 01:02:14 | 05:59/km日期: 2021-04-18 06:24 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 06'28" / 06'03" / 05'58" / 06'03" / 05'57" / 08'20" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'16") | 5126 / 5126 |
| 2 | | 10'11" (+04'23") | 104 / 5230 |
| 3 | | 05'48" | 5126 / 10356 |
| 4 | | 07'14" (+01'26") | 29 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
260.06 km 
nike zoom turbo 2 累積 :
1170.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 05'58" | 00:18'29" |
| 4 | 06'03" | 00:24'32" |
| 5 | 05'57" | 00:30'29" |
| 6 | 08'20" | 00:38'49" |
| 7 | 06'00" | 00:44'49" |
| 8 | 05'57" | 00:50'46" |
| 9 | 05'48" | 00:56'34" |
| 10 | 05'53" | 01:02'27" |
| 10.4 | 06'33" | 01:04'59" |
留言 
