4.3 km | 00:45:21 | 10:29/km日期: 2021-04-16 21:32 - 平均心率: 110 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'21" / 10'09" / 09'09" / 11'55" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" (+03'30") | 319 / 4319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.65 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 10'09" | 00:17'30" |
3 | 09'09" | 00:26'39" |
4 | 11'55" | 00:38'34" |
4.3 | 12'37" | 00:42'36" |