5.3 km | 01:07:56 | 12:47/km日期: 2021-04-19 19:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'54" / 12'55" / 26'23" / 00'02" / 12'39" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'45" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'01" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 13'48" (+02'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'30" (+02'52") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'16" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'38" | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'03" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'58" (+01'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 14'41" (+03'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 13'11" (+01'33") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 12'55" | 00:24'49" |
| 3 | 26'23" | 00:51'12" |
| 4 | 00'02" | 00:51'14" |
| 5 | 12'39" | 01:03'53" |
| 5.3 | 13'13" | 01:07'58" |
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