4.0 km | 00:26:52 | 06:42/km日期: 2021-04-18 17:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'17" / 06'34" / 06'29" / 07'31" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'27") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'34" | 00:12'51" |
| 3 | 06'29" | 00:19'20" |
| 4 | 07'31" | 00:26'51" |
| 4.0 | 06'26" | 00:26'54" |
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