8.1 km | 00:53:46 | 06:38/km日期: 2021-04-19 21:08 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'23" / 07'02" / 06'25" / 06'31" / 06'15" / 07'19" / 05'53" / 06'18" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'48") | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'02" | 00:14'25" |
| 3 | 06'25" | 00:20'50" |
| 4 | 06'31" | 00:27'21" |
| 5 | 06'15" | 00:33'36" |
| 6 | 07'19" | 00:40'55" |
| 7 | 05'53" | 00:46'48" |
| 8 | 06'18" | 00:53'06" |
| 8.1 | 07'56" | 00:53'54" |
ricky tseng 說推
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