黃正國Jacky 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃正國Jacky 新竹
ID 444228

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4.7 km | 00:33:47 | 07:11/km

日期: 2021-04-14 20:18 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'20" / 06'29" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17"

1001 / 1001

2

06'26"

(12'44")

06'25" (+00'08")

1002 / 2003

3

06'20"

(19'04")

06'19" (+00'02")

1000 / 3003

4

06'29"

(25'33")

06'25" (+00'08")

1010 / 4013

5

05'21"

(30'54")

07'42" (+01'25")

693 / 4707

4月累積里程 : 22.51 km

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Golden , 蔡遠孝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'20"	00:19'04"
4	06'29"	00:25'33"
4.7	07'33"	00:30'54"

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