Aceif 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Aceif 台北市
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8.5 km | 00:48:29 | 05:40/km

日期: 2015-02-18 06:32 - 總爬升: 129 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'12" / 05'52" / 06'08" / 05'47" / 05'14" / 05'50" / 05'18" / 05'15" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+00'54")

1009 / 1009

2

05'52"

(12'04")

05'50" (+00'36")

1003 / 2013

3

06'15"

(18'19")

06'12" (+00'58")

1005 / 3018

4

05'45"

(24'04")

05'43" (+00'29")

1004 / 4022

5

05'14"

(29'18")

05'15" (+00'01")

995 / 5018

展開計圈分析

為了接下來幾天的大魚大肉，先出門消耗點熱量

2月累積里程 : 75.20 km

Mizuno J1GC143922 花花鞋累積 : 1451.2 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和 Hsiu-Hsiu 王說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	06'08"	00:18'12"
4	05'47"	00:23'59"
5	05'14"	00:29'13"
6	05'50"	00:35'03"
7	05'18"	00:40'21"
8	05'15"	00:45'36"
8.5	05'24"	00:48'29"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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