6.1 km | 01:24:32 | 13:55/km日期: 2021-04-20 05:38 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 71 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'22" / 12'19" / 14'04" / 13'15" / 17'24" / 13'59" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'23" (+05'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'17" (+03'58") | 70 / 6070 |
早安 美麗的清晨 餓到胃不適 無力感😔補充能量再出發😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 12'19" | 00:24'41" |
| 3 | 14'04" | 00:38'45" |
| 4 | 13'15" | 00:52'00" |
| 5 | 17'24" | 01:09'24" |
| 6 | 13'59" | 01:23'23" |
| 6.1 | 16'29" | 01:24'33" |
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