8.5 km | 01:03:26 | 07:27/km日期: 2021-04-19 05:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 06'04" / 06'09" / 05'45" / 08'36" / 07'09" / 11'54" / 08'05" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'26") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'56" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'52" (+01'56") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 09'59" (+04'03") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 505 / 8505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'04" | 00:12'25" |
| 3 | 06'09" | 00:18'34" |
| 4 | 05'45" | 00:24'19" |
| 5 | 08'36" | 00:32'55" |
| 6 | 07'09" | 00:40'04" |
| 7 | 11'54" | 00:51'58" |
| 8 | 08'05" | 01:00'03" |
| 8.5 | 06'03" | 01:03'07" |
留言 
