5.2 km | 00:32:30 | 06:15/km日期: 2021-04-20 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'11" / 06'09" / 06'19" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 185 / 5185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.08 km 
Ascis Magic Speed 累積 :
164.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 06'11" | 00:18'43" |
| 4 | 06'09" | 00:24'52" |
| 5 | 06'19" | 00:31'11" |
| 5.2 | 05'56" | 00:32'17" |
留言 
