5.4 km | 02:07:17 | 23:35/km日期: 2021-04-19 20:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'52" / 25'35" / 26'12" / 34'04" / 44'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'40" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'34" (+07'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'12" (+08'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'03" (+16'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'58" | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 458.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'52" | 00:21'52" |
| 2 | 25'35" | 00:47'27" |
| 3 | 26'12" | 01:13'39" |
| 4 | 34'04" | 01:47'43" |
| 5.4 | 12'42" | 02:05'27" |
ricky tseng 說推
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