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Sunkid
台北市
ID 16066
17 位追隨者
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Sunkid
5.2 km
|
03:47:37
|
1.4 km/h
日期:
2021-09-19 11:19
-
平均心率:
125
-
卡路里:
809 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'55"
(12'55")
1.66 (-0.89)
357 / 357
2
01'37"
(14'32")
0.78 (-1.77)
21 / 378
3
01'21"
(15'53")
2.07 (-0.48)
46 / 425
4
08'22"
(24'15")
1.28 (-1.27)
178 / 603
5
00'34"
(24'50")
1.80 (-0.75)
17 / 621
展開計圈分析
6
00'31"
(25'22")
0
0 / 621
7
00'16"
(25'39")
0
0 / 621
8
02'45"
(28'24")
2.30 (-0.25)
105 / 726
9
00'41"
(29'05")
0.54 (-2.01)
6 / 732
10
00'36"
(29'42")
0.80 (-1.75)
8 / 740
11
02'41"
(32'23")
2.40 (-0.15)
107 / 848
12
01'09"
(33'32")
2.55
48 / 896
13
00'37"
(34'10")
1.85 (-0.70)
19 / 916
14
00'30"
(34'41")
0.54 (-2.01)
4 / 921
15
01'21"
(36'02")
0.21 (-2.34)
4 / 925
16
02'07"
(38'09")
1.94 (-0.61)
68 / 994
17
01'43"
(39'52")
1.07 (-1.48)
30 / 1024
18
01'09"
(41'02")
0.72 (-1.83)
14 / 1038
19
01'01"
(42'03")
1.21 (-1.34)
20 / 1059
20
00'28"
(42'32")
0.55 (-2.00)
4 / 1063
21
00'12"
(42'44")
0
0 / 1063
22
00'20"
(43'05")
0
0 / 1063
23
00'15"
(43'20")
0
0 / 1063
24
02'10"
(45'31")
1.92 (-0.63)
69 / 1133
25
36'16"
(01:21'47")
1.22 (-1.33)
736 / 1870
26
11'24"
(01:33'11")
1.10 (-1.45)
209 / 2079
27
45'34"
(02:18'45")
0.97 (-1.58)
735 / 2815
28
00'19"
(02:19'05")
0
0 / 2815
29
02'04"
(02:21'09")
1.98 (-0.57)
68 / 2883
30
06'38"
(02:27'47")
0.71 (-1.84)
78 / 2961
31
11'21"
(02:39'08")
1.31 (-1.23)
248 / 3210
32
02'44"
(02:41'52")
1.55 (-1.00)
70 / 3280
33
00'57"
(02:42'50")
1.02 (-1.53)
16 / 3297
34
03'13"
(02:46'03")
0.88 (-1.67)
47 / 3344
35
00'53"
(02:46'56")
0.27 (-2.28)
4 / 3348
36
01:00'40"
(03:47'37")
1.85 (-0.69)
1875 / 5223
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
楊博任
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
38'27"
00:38'27"
2
51'10"
01:29'37"
3
60'13"
02:29'50"
4
49'54"
03:19'44"
5
21'16"
03:41'00"
5.2
27'57"
03:47'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
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10.3 km
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00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
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|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
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3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
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|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
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00:48:30
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04:45/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:03
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04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
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12.8 km
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01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
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5.0 km
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00:32:51
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06:33/km
randallkwo
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5.0 km
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00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
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14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
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5.2 km
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00:34:16
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06:33/km
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00:32:36
|
06:29/km
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5.1 km
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|
05:59/km
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02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
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3.5 km
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00:23:49
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06:49/km
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