10.0 km | 01:02:30 | 06:13/km日期: 2021-04-22 05:37 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'07" / 06'22" / 06'00" / 06'03" / 06'20" / 06'15" / 05'47" / 06'15" / 06'15" / 05'45" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+03'24") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'22" | 00:13'29" |
| 3 | 06'00" | 00:19'29" |
| 4 | 06'03" | 00:25'32" |
| 5 | 06'20" | 00:31'52" |
| 6 | 06'15" | 00:38'07" |
| 7 | 05'47" | 00:43'54" |
| 8 | 06'15" | 00:50'09" |
| 9 | 06'15" | 00:56'24" |
| 10 | 05'45" | 01:02'09" |
| 10.0 | 09'21" | 01:02'31" |
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