12.2 km | 01:09:36 | 05:42/km日期: 2021-04-21 17:31 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'20" / 05'16" / 06'35" / 06'17" / 06'00" / 05'50" / 05'35" / 05'52" / 05'45" / 07'53" / 05'41" / 05'28" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'18") | 208 / 12208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'16" | 00:10'36" |
| 3 | 06'35" | 00:17'11" |
| 4 | 06'17" | 00:23'28" |
| 5 | 06'00" | 00:29'28" |
| 6 | 05'50" | 00:35'18" |
| 7 | 05'35" | 00:40'53" |
| 8 | 05'52" | 00:46'45" |
| 9 | 05'45" | 00:52'30" |
| 10 | 07'53" | 01:00'23" |
| 11 | 05'41" | 01:06'04" |
| 12 | 05'28" | 01:11'32" |
| 12.2 | 05'46" | 01:12'44" |
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