6.2 km | 01:23:19 | 13:30/km日期: 2021-04-20 06:56 - 平均心率: 88 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 10'33" / 10'42" / 10'40" / 10'24" / 10'27" / 28'24" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'24" (+18'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+01'36") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 10'42" | 00:21'15" |
3 | 10'40" | 00:31'55" |
4 | 10'24" | 00:42'19" |
5 | 10'27" | 00:52'46" |
6 | 28'24" | 01:21'10" |
6.2 | 11'56" | 01:23'09" |