俞大偉 2012/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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12.3 km | 01:12:36 | 05:55/km

日期: 2012-04-18 16:56 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'14" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 08'09" / 05'39" / 05'49" / 05'41" / 05'33" / 05'39" / 06'31" /

4月累積里程 : 223.07 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato, LEESHUICHIN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'14"	00:17'00"
4	05'46"	00:22'46"
5	05'48"	00:28'34"
6	05'51"	00:34'25"
7	08'09"	00:42'34"
8	05'39"	00:48'13"
9	05'49"	00:54'02"
10	05'41"	00:59'43"
11	05'33"	01:05'16"
12	05'39"	01:10'55"
12.3	06'30"	01:12'36"

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