4.4 km | 01:27:53 | 20:03/km日期: 2021-04-23 14:31 - 平均心率: 98 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 25'43" / 23'13" / 14'49" / 19'21" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'41" (+09'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'39" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'20" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" | 375 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'43" | 00:25'43" |
| 2 | 23'13" | 00:48'56" |
| 3 | 14'49" | 01:03'45" |
| 4 | 19'21" | 01:23'06" |
| 4.4 | 12'48" | 01:27'55" |
留言 
