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子軒
桃園
ID 78397
177 位追隨者
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子軒
12.7 km
|
00:35:38
|
21.3 km/h
日期:
2021-04-23 19:29
-
平均心率:
119
-
卡路里:
255 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'56"
(13'56")
21.56
5000 / 5000
2
14'47"
(28'43")
20.34 (-1.22)
5000 / 10000
3
06'55"
(35'38")
23.08
2648 / 12648
摔車後第一次測騎,即使是登山車路上震動還是有感,看來公路車還要再等等 ...
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
12.65 km
Giant
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
邱志泉
,
101chang🇹🇼
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
陳皮
晚安~夜晚騎車愉快
2021-04-23 20:39 ·
Amanda
子軒 晚安
騎車愉快
慢慢來 不要急喔😊
2021-04-23 20:48 ·
黃進發
子軒晚安,看來你的傷還是沒好,慢慢來不要急,夜騎愉快!
2021-04-23 22:14 ·
金賀菈
早安軒帥週末騎車愉快,傷好點了嗎怎麼摔車了!
2021-04-24 08:24 ·
李耀同
早安,晚間騎車運動快樂好心情!
2021-04-24 08:54 ·
Jenny
子軒早安~測騎愉快~
別急~慢慢來~相信痊癒後~
身體會給與最強大的回饋~加油~🤗
2021-04-24 11:06 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.4
-0.7 %
2
22.4
-1.0 %
3
19.3
1.0 %
4
19.6
1.5 %
5
11.6
-0.7 %
6
16.1
1.3 %
7
13.0
-0.2 %
8
17.3
1.0 %
9
15.5
1.0 %
10
4.6
-0.9 %
11
11.8
1.0 %
12
20.3
-0.8 %
12.6
21.8
-0.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
|
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上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
|
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上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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鄭穗霓
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EM
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10.1 km
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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