6.0 km | 00:29:37 | 04:54/km日期: 2021-04-22 19:03 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 177 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'39" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 05'06" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 SW 深紅 J1GC190457 累積 :
1114.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'52" | 00:09'31" |
| 3 | 04'56" | 00:14'27" |
| 4 | 04'53" | 00:19'20" |
| 5 | 04'59" | 00:24'19" |
| 6 | 05'06" | 00:29'25" |
| 6.0 | 05'40" | 00:29'37" |
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