11.3 km | 00:56:56 | 05:02/km日期: 2021-04-24 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'28" / 05'17" / 05'14" / 08'20" / 04'13" / 04'12" / 08'11" / 04'57" / 05'57" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" (+00'52") | 298 / 11298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'17" | 00:21'41" |
| 5 | 05'14" | 00:26'55" |
| 6 | 08'20" | 00:35'15" |
| 7 | 04'13" | 00:39'28" |
| 8 | 04'12" | 00:43'40" |
| 9 | 08'11" | 00:51'51" |
| 10 | 04'57" | 00:56'48" |
| 11 | 05'57" | 01:02'45" |
| 11.3 | 05'05" | 01:04'16" |
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