8.1 km | 01:12:16 | 08:53/km日期: 2021-04-25 08:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'43" / 10'45" / 10'54" / 12'05" / 12'04" / 09'59" / 13'00" / 08'14" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.38 km MIZUNO RIDER 24 OSAKA 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 10'45" | 00:20'28" |
3 | 10'54" | 00:31'22" |
4 | 12'05" | 00:43'27" |
5 | 12'04" | 00:55'31" |
6 | 09'59" | 01:05'30" |
7 | 13'00" | 01:18'30" |
8 | 08'14" | 01:26'44" |
8.1 | 05'56" | 01:27'31" |