6.1 km | 00:34:16 | 05:39/km日期: 2021-04-24 06:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 05'44" / 05'51" / 13'30" / 04'45" / 04'59" / 267'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'58") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 275.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'44" | 00:12'06" |
3 | 05'51" | 00:17'57" |
4 | 13'30" | 00:31'27" |
5 | 04'45" | 00:36'12" |
6 | 04'59" | 00:41'11" |
6.1 | 266'04" | 00:55'23" |