6.1 km | 00:31:15 | 05:09/km日期: 2021-04-26 21:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'07" / 05'09" / 05'06" / 05'09" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+01'04") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.94 km 母子鱷魚 三代Y拖-黑3 累積 :
1023.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'03" | 00:10'22" |
3 | 05'07" | 00:15'29" |
4 | 05'09" | 00:20'38" |
5 | 05'06" | 00:25'44" |
6 | 05'09" | 00:30'53" |
6.1 | 06'06" | 00:31'15" |