唐喬安 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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15.1 km | 01:49:19 | 07:14/km

日期: 2015-02-20 15:25 - 地點: 旗山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 07'56" / 06'53" / 06'59" / 08'17" / 07'16" / 07'05" / 07'29" / 08'08" / 07'34" / 07'09" / 06'56" / 06'51" / 06'33" / 07'05" / 01'40" /

基本訓練
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熱死人...車多、人多，很難跑

2月累積里程 : 253.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

kung, ★Kimi★ 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsu hui 新年快樂啊！你是高雄人哦！難怪跑步不怕熱

2015-02-21 02:18 ·

唐喬安我已經曬成黑炭了...

2015-02-23 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'56"	00:14'55"
3	06'53"	00:21'48"
4	06'59"	00:28'47"
5	08'17"	00:37'04"
6	07'16"	00:44'20"
7	07'05"	00:51'25"
8	07'29"	00:58'54"
9	08'08"	01:07'02"
10	07'34"	01:14'36"
11	07'09"	01:21'45"
12	06'56"	01:28'41"
13	06'51"	01:35'32"
14	06'33"	01:42'05"
15	07'05"	01:49'10"
15.0	06'18"	01:49'20"

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