Hanson 2015/02/18 訓練日誌

Hanson 台中
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Hanson

11.9 km | 00:58:54 | 04:57/km

日期: 2015-02-18 15:50 - 地點: 潭雅神車道 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 05'29" / 05'06" / 05'21" / 05'11" / 05'02" / 04'58" / 04'57" / 07'47" / 16'23" / 05'07" / 06'58" / 06'16" /

台中

Hanson

Chonma 說推

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Chonma 可愛的小肚照片

2015-02-25 16:38 ·

台中

Hanson

大海說推

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打掃時翻出了我的初馬贊助鞋
鞋底已經磨到海綿層了,應該要丟了
但一拿上手,情感交集捨不得放手丟進垃圾袋

然後立馬又穿上去出去跑了一趟
或許是情感濃厚,灌注的意志還在
一起跑就開啟了初馬配速開關,順暢的跑著
只是當初這速度害我初馬時爆了...哈哈

決定了
就留著穿到磨到腳皮吧˙

2月累積里程 : 114.38 km

GPX 上傳 | 9 years ago

俊偉, Hsiu-Hsiu 王和其他 25 人說推

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觀看另 2 則留言

阿彬好酷！

2015-02-20 10:05 ·

Quinn Lin 跑到爛了

2015-02-23 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'06"	00:10'35"
3	05'21"	00:15'56"
4	05'11"	00:21'07"
5	05'02"	00:26'09"
6	04'58"	00:31'07"
7	04'57"	00:36'04"
8	07'47"	00:43'51"
9	16'23"	01:00'14"
10	05'07"	01:05'21"
11	06'58"	01:12'19"
11.9	06'16"	01:17'54"

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