5.1 km | 00:30:03 | 05:50/km日期: 2021-04-27 06:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 06'07" / 05'59" / 05'45" / 05'22" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 122 / 5122 |
7 | | 04'42" | 13 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.52 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
96.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'07" | 00:12'17" |
3 | 05'59" | 00:18'16" |
4 | 05'45" | 00:24'01" |
5 | 05'22" | 00:29'23" |
5.1 | 05'03" | 00:30'04" |